Гідрометцентр попереджає про надзвичайну спеку на Херсонщині наступного тижня

 5-7 липня у Херсоні  та області очікується надзвичайна спека, повітря прогріється до 40-42°С. Про це повідомляє Херсонський обласний центр з гідрометеорології.


Рівень небезпечності – червоний.

Нагадуємо, що довготривале перебування на сонці може призвести до сонячного удару.

Під час спекотної погоди необхідно:

– стежити за підтриманням водно-сольового балансу свого організму;

– вживати впродовж дня достатню кількість питної води, зелений чай, негазовану мінеральну воду (не менше 1,5-2 літрів на добу);

– обмежувати перебування на вулиці, особливо з 12-ї до 15-ї години;

– для профілактики порушень імунної системи збільшити споживання овочів та фруктів;

– носити вільний одяг світлих відтінків із натуральних тканин, використовувати для захисту від сонця головні убори та окуляри;

– уникати фізичних навантажень у спекотні дні;

– уникати вживання алкогольних напоїв, так як спека посилює токсичну дію на організм людини;

– не допускати перегрівання приміщень, використовуючи жалюзі, штори, побутові вентилятори. За наявності у приміщеннях кондиціонера, для запобігання теплового удару, різниця між температурою цього приміщення і температурою на вулиці не повинна перевищувати +10°С;

– проводити під час перебування у приміщеннях з підвищеною температурою зволожування відкритих частин тіла прохолодною водою;

– забезпечувати доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти, в тому числі під час денного і нічного сну, не допускаючи протягів;

– проводити вологе прибирання приміщень.

Зверніть увагу на перші ознаки перегрівання: підвищення температури тіла, головний біль, слабкість, нудота, непритомність, судоми.

При перших ознаках сонячного удару:

– постраждалого перемістіть в холодне місце чи затінок;

– якщо постраждалий при свідомості, йому слід  дати прохолодну негазовану воду, до голови, шиї, тіла необхідно прикласти холод;

викликати медичну допомогу (тел. 103) або доставити постраждалого до медичного пункту або найближчої лікувальної установи.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *